Dacă îți dorești un ten sănătos, fără imperfecțiuni, probabil ai auzit despre AHA și BHA, doi dintre cei mai eficienți exfolianți chimici folosiți în îngrijirea pielii. Acești acizi ajută la eliminarea celulelor moarte, curățarea porilor și stimularea regenerării pielii, oferindu-i un aspect mai luminos și uniform. Fie că vrei să tratezi acneea, punctele negre, petele pigmentare sau pur și simplu să îți îmbunătățești textura pielii, AHA și BHA pot deveni aliații tăi de încredere. Dar care este diferența dintre ei și cum alegi produsul potrivit pentru tine? Hai să descoperim împreună!
Cum funcționează AHA?
AHA acționează pe suprafața pielii, îndepărtând celulele moarte și stimulând producția de colagen. Acest proces ajută la:
- Uniformizarea texturii pielii
- Reducerea petelor pigmentare și a cicatricilor post-acnee
- Hidratarea pielii uscate și terne
- Atenuarea ridurilor fine
Tipuri de AHA și beneficiile lor
Există mai multe tipuri de AHA, fiecare având propriile sale caracteristici:
- Acid glicolic – derivat din trestia de zahăr, este cel mai eficient AHA datorită moleculelor sale mici, care pătrund adânc în piele. Este ideal pentru:
- Pielea matură sau ternă
- Tratarea hiperpigmentării
- Reducerea ridurilor fine
- Acid lactic – derivat din lapte, este mai blând și potrivit pentru pielea sensibilă. Ajută la:
- Exfoliere delicată
- Hidratarea pielii
- Uniformizarea nuanței tenului
- Acid mandelic – provine din migdale și are molecule mai mari, ceea ce îl face mai potrivit pentru pielea sensibilă. Este excelent pentru:
- Tratarea acneei ușoare
- Îmbunătățirea texturii pielii
- Reglarea excesului de sebum
- Acid malic și acid citric – mai puțin utilizate individual, sunt adesea combinate cu alți AHA pentru un efect de exfoliere echilibrat.
Pentru cine sunt potriviți AHA?
AHA sunt recomandați în special pentru pielea uscată, ternă sau cu pete pigmentare. Deoarece acționează la suprafață, sunt mai puțin eficienți pentru pielea grasă sau cu pori înfundați.
BHA (Beta Hidroxi Acizi) – Exfoliere profundă pentru pori curați
Cum funcționează BHA?
Spre deosebire de AHA, BHA pătrund în profunzimea porilor, dizolvând sebumul și impuritățile acumulate. Acest lucru îi face ideali pentru:
- Pielea grasă și predispusă la acnee
- Reducerea punctelor negre și a coșurilor
- Calmarea inflamației și roșeții
Tipul principal de BHA: Acid salicilic
Acidul salicilic este cel mai utilizat BHA și provine în mod natural din scoarța de salcie. Este cunoscut pentru:
- Exfoliere profundă a porilor
- Reducerea excesului de sebum
- Efect antiinflamator – ajută la calmarea pielii iritate
- Combaterea acneei și punctelor negre
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, acidul salicilic este recomandat persoanelor cu piele grasă, mixtă sau predispusă la acnee.
AHA vs. BHA – Pe care să îl alegi?
Alegerea dintre AHA și BHA depinde de tipul tău de piele și de problemele specifice pe care vrei să le tratezi.
| Caracteristică | AHA | BHA |
|---|---|---|
| Solubilitate | În apă | În ulei |
| Pătrundere | Superficială | Adâncă, în pori |
| Indicat pentru | Piele uscată, ternă, riduri, pete pigmentare | Piele grasă, pori dilatați, acnee, puncte negre |
| Efect principal | Exfoliere, hidratare, luminozitate | Exfoliere, reducerea sebumului, curățarea porilor |
| Exemple de acizi | Acid glicolic, lactic, mandelic | Acid salicilic |
Se pot folosi împreună?
Da, dar cu precauție. Combinarea AHA și BHA poate fi benefică pentru anumite tipuri de piele, dar este important să le introduci treptat în rutină pentru a evita iritațiile.
- Dacă ai pielea mixtă, poți folosi AHA pe zonele uscate și BHA pe zonele cu exces de sebum.
- Dacă ai pielea sensibilă, începe cu concentrații mici și folosește aceste ingrediente o dată la câteva zile.
- Nu uita de protecția solară! Atât AHA, cât și BHA cresc sensibilitatea pielii la razele UV.
Cum să introduci AHA și BHA în rutina ta?
Dacă vrei să încerci aceste acizi, iată câteva sfaturi pentru aplicarea corectă:
- Începe cu concentrații mici – dacă ești începător(are), alege produse cu 5-8% acid glicolic sau 1-2% acid salicilic.
- Aplică pe pielea curată și uscată – exfolianții chimici funcționează cel mai bine pe pielea curată, înainte de hidratare.
- Folosește-le seara – pentru a minimiza riscul de iritații și sensibilitate la soare.
- Nu combina cu retinol sau vitamina C în aceeași rutină – acestea pot provoca iritații dacă sunt utilizate împreună cu acizi exfolianți.
- Aplică protecție solară zilnic – AHA și BHA cresc sensibilitatea pielii la soare, deci un SPF de minim 30 este esențial.
AHA și BHA sunt exfolianți puternici care ajută la regenerarea pielii și tratarea diferitelor probleme, de la riduri fine la acnee și pori înfundați. Alegerea celui potrivit depinde de tipul tău de piele:
- AHA sunt ideali pentru pielea uscată și ternă, având un efect de iluminare și hidratare.
- BHA sunt perfecți pentru pielea grasă și predispusă la acnee, deoarece curăță porii și reduc excesul de sebum.
Indiferent de alegerea ta, introdu aceste ingrediente treptat în rutină și nu uita de protecția solară pentru a te bucura de o piele sănătoasă și radiantă!
